Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 39,65g | Prot: 57,01g | Carbh: 189,89g.
Desayuno: Frutap Iogurte de Morango. Almuerzo: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Farofa, Polenta Frita, Abóbora Cozida, Salada de Repolho, Pepino (Descascado), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Cena: Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar, Bolo de Laranja, In Natura Tomate, Mirtilos, Batavo Pense Zero Morango (170g), Prezunic Bolo de Milho Verde. Pasa Bocas / Otros: DIA Maçã, Castanhas de Caju. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dayane g96
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