Diario de yudhiraharjo, 20 sep. 23

kelupaan kagak update
83,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2023:
1832 kcal Grasa: 49,56g | Prot: 96,20g | Carbh: 257,06g.   Desayuno: Jeruk, Lumpia Ayam, Yellowfit Nasi Uduk Komplit + Perkedel. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Indomie Rasa Ayam Bawang. Cena: Roti Bakar. más...
2405 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora, Ver TV - 2 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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