Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
|
136 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 41 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2617 kcal
|
Grasa: 79,92g | Prot: 172,79g | Carbh: 304,77g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Брокколи, Омлет, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Махеевъ Горчица Зернистая, Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Русское Море Горбуша Запеченная , Twix Mini, Кофе с Молоком. Cena: Финик, Курага, Домик в деревне Кефир 1%, Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Подлива с Курицей, Barilla Макароны, Пятерочка Яблоко Сезонное . Pasa Bocas / Otros: Чай, Замороженная Вишня, Творог (Обезжиренный), Голден Яблоко , Кофе с Молоком. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gura.sashaoil
|