Diario de fernandoapdd, 18 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
127 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 37 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2023:
1896 kcal Grasa: 90,21g | Prot: 93,28g | Carbh: 169,77g.   Desayuno: Heinz Maionese, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Contra Filé (Bifes). Cena: Hirota Kibe Assado Recheado, Contra-filé, Banana Nanica. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Rafaello, Banana Nanica. más...
3936 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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