Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 47,35g | Prot: 41,61g | Carbh: 242,58g.
Desayuno: Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Muesli, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas. Almuerzo: This Bar Saves Lives Madagascar Vanilla Almond & Honey, Silk Live Plain Soy Yogurt, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Cena: Pacific Foods Plant Based Chili, Brussels Sprouts, Sweet Potato . Pasa Bocas / Otros: Hu Salty Dark Chocolate , Nature's Bakery Gluten Free Blueberry Fig Bar, Family Tree Farms Plumcot, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de madamelaine
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