Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 34,99g | Prot: 60,52g | Carbh: 135,50g.
Desayuno: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds. Almuerzo: McVitie's Cheddars Biscuits, Sliced Ham, Hovis Granary Bread, McVitie's Cheddars Biscuits. Cena: Sliced Ham, Sliced Ham, Hovis Granary Bread. Pasa Bocas / Otros: Stella Artois Lager. más...
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2462 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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