|
✅
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1279 kcal
|
Grasa: 37,68g | Prot: 134,60g | Carbh: 96,27g.
Desayuno: Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Banana Nanica, Abacate, Mamão Formosa. Almuerzo: Ovo de Codorna, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Almeirão, Rúcula, Pescada. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, Mel, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Banana Nanica, Natural Life Granola Tradicional. más...
|
|
674 kcal
|
Ejercicio:
Deporte - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Pesas - 20 minutos, Elíptica - 10 minutos, Apple Health - 22 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Andrea Fangel
|