Diario de jony113, 16 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2023
153,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,0 kg.    Aún para ir: 58,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2023:
1284 kcal Grasa: 46,12g | Prot: 103,19g | Carbh: 118,03g.   Desayuno: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Obstsalat, Quark, Gemischte Nüsse. Almuerzo: Europäische Weintraubensorte, Speckbohnen, Kroketten, Gourmet Pfeffersteaks. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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