Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
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153,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 58,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 45,39g | Prot: 74,96g | Carbh: 151,03g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Gemüse, Hüttenkäse, Vollkornbrot. Almuerzo: Gemüse, Linsen, Getrocknete Kürbiskerne, Gewöhnlicher Feldsalat, Olivenöl. Merienda: Obstsalat. Cena: Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, Gemüsepfanne, Rapsöl. más...
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531 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 33 minutos, Apple Health - 23 horas y 27 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jony113
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