|
Закончился отпуск и на весах конечно же плюс, продолжаем с новыми силами дальше худеть!
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 66,66g | Prot: 68,32g | Carbh: 174,76g.
Desayuno: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо, Белый Хлеб. Almuerzo: Хлебница Хлеб Гречишный, Шашлык из Свинины, Дыня, Помидоры, Здоровое Меню Масло Льняное , Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные. Cena: Хлебница Хлеб Гречишный, Главпродукт Риет из Утки, Огурец, Руккола, Чай, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Карамель, Дыня, Epica Творожок Банан-Ореховый Крем, Чай, Rock'n'cream Мини Чизкейк Нью-Йорк. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|