Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 48,58g | Prot: 64,15g | Carbh: 167,19g.
Desayuno: Sunpride Pisang Single, Alfamart Telur Rebus, Alfamart Buah Naga. Almuerzo: Mister Potato Keripik Kentang, Oranges , Air Fryer French Fries, Royco Royco Ayam, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Asin, Cooked Spinach (from Fresh), Sprouts, SuperIndo Buncis, Cherry Tomatoes, Ikan Patin Goreng. Cena: Ikan Patin Goreng. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 46 minutos, Descansando - 16 horas y 14 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de coffeadicted
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