Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1763 kcal
|
Grasa: 84,43g | Prot: 97,61g | Carbh: 147,67g.
Desayuno: Коллаген, Чай, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Almuerzo: Чай, Шоколадное Мороженое, Свинина Тушеная, Перловка Отварная, Белый Хлеб, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Борщ. Cena: Чай, Зефир в Шоколаде, Морковь по-Корейски, Макароны с Тушенкой. Pasa Bocas / Otros: Теремок Квас Белый Смородина и Мята, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик. más...
|
|
2468 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Курганова Ек
|