Diario de Speckfrosch, 18 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
84,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 20,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2023:
1257 kcal Grasa: 60,16g | Prot: 82,18g | Carbh: 94,76g.   Desayuno: Evo Evobar, Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%, Kandisin Streusüße. Almuerzo: Erdbeeren, Nöm Natur Joghurt 1%, Nöm Topfen Mager, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Happy Harvest Walnusskerne. Cena: Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%, Kandisin Streusüße, Clever Emmentaler, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter. Pasa Bocas / Otros: Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Soletti Salzstangen . más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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