Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 29,69g | Prot: 110,07g | Carbh: 75,05g.
Desayuno: Trident Chiclete de Morango. Almuerzo: H2OH! Limoneto, Sadia Kibe, Filé de Frango Grelhado, Alface, Beterraba Cozida, Tomates, Polenta (Cozido). Cena: Tomates, Repolho Refogado, Copacol Sassami . Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Ao Leite , Santa Helena Paçoca. más...
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1772 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de crismaras35
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