Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 46,26g | Prot: 64,48g | Carbh: 173,29g.
Desayuno: Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almuerzo: Peanut Butter, Butter, Hovis Granary Bread. Cena: Hovis Granary Bread, Baked Breaded or Battered Fish, Hovis Granary Bread. Pasa Bocas / Otros: Stella Artois Lager, Pears. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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