Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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834 kcal
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Grasa: 34,64g | Prot: 55,83g | Carbh: 81,57g.
Desayuno: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Melon, Bengkoang, Mangga Muda. Almuerzo: Stroberi, Melon, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu, Ikan Kembung, Sambal Goreng, Kangkung, Nasi Putih. Cena: Bengkoang, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Cem-Cem Makaroni Balado, Gloria Abon Ayam, Ampela, Tahu. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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