Diario de nik12345677, 18 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
79,8 kg Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.    Aún para ir: 13,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2023:
2138 kcal Grasa: 59,26g | Prot: 105,64g | Carbh: 278,30g.   Desayuno: AH Amandelen Ongezouten, AH Vegan Pepersalami, AH Volkoren Brood. Almuerzo: Margarine (Regular) , AH Uien, AH Tomaten Gezeefd Passata, AH Pompoen Stukjes, AH Kokosmelk, Jumbo Witte Rijst. Pasa Bocas / Otros: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Cottage Cheese. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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