Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 70,60g | Prot: 83,42g | Carbh: 84,79g.
Desayuno: Armut, Fındık, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Kırmızı Domates, Badem, Ceviz, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Cena: Soğan veya Taze Soğan, Ayçiçek Yağı, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi, Tavuk Göğüs Eti. más...
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2829 kcal
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Ejercicio:
RPM - 20 minutos, Tabata - 40 minutos, Montañismo - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kiloverecekmiyim
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