Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 74,95g | Prot: 94,91g | Carbh: 128,15g.
Desayuno: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Сыр, Поджаренный Хлеб. Almuerzo: Plantago Protein Bar Двойной Шоколад, Салат Овощной с Маслом, Fish House Хек Медальон, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Котлета Рыбная, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко. más...
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1994 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Cross Training - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de natalya_prikoten
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