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big progress! lol... even so - haven't gained any and i think that is a win given the past :-)
I'll take that!!
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 63,72g | Prot: 103,38g | Carbh: 218,13g.
Desayuno: Moccona Classic Dark Roast, Egg (Whole), Coles White Bread Sandwich Slice, Hans Bacon Fat Reduced, Natvia 100% Natural Sweetener, Moccona Strong Cappuccino, Devondale Skim Milk. Almuerzo: Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Access Exercise Bars Chocolate Rasperry Rush, Attain Chocolate Peanut Butter Bar. más...
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3142 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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