|
Drie heerlijke weken vakantie gehad, nergens om gedacht. Nu weer normaal eten, drinken en sporten!
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1510 kcal
|
Grasa: 44,07g | Prot: 55,14g | Carbh: 209,14g.
Desayuno: Leev Superzaden, AH Pitloze Witte Druiven, Oatly Havermelk, AH Basic Havermout. Almuerzo: Radijs, Komkommer, AH Liefde & Passie Spelt Volkoren, AH Hummus Gegrilde Groenten. Cena: AH Puur & Eerlijk Lekkerbek, Broccoli, AH Zilvervliesrijst. Pasa Bocas / Otros: Bolletje Pepernoten, Alpro Barista Oat, Bolletje Noten & Granen Repen Hazelnoot & Spelt. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|