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kembali ke jalan yang benar
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 24,55g | Prot: 70,36g | Carbh: 210,06g.
Desayuno: Sambal Goreng, Ikan Salem, Nasi Merah, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Almuerzo: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daun Singkong, Ikan Salem, Nasi Merah. Cena: Daun Singkong, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah, Ikan Salem. Pasa Bocas / Otros: Nanas, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. más...
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1953 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Pocut Donna
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