Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2023
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 46,31g | Prot: 70,55g | Carbh: 133,75g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana-da-Terra Madura Fervida, Bacon, Ovo Frito. Almuerzo: Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Eskimó Picolé Chocolate , Sococo Água de Coco (200ml). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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