Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2023
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 39 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 39,85g | Prot: 174,40g | Carbh: 123,35g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, ВкусВилл Филе Минтая. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кировский Творог 5%. Cena: Фасоль Стручковая, Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Баклажаны Тушеные, Сыр Пармезан (Твердый). más...
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3380 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Gutarion
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