Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2023
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 40,12g | Prot: 93,67g | Carbh: 121,75g.
Desayuno: Havanna Mini Alfajor de Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Almuerzo: Quero Molho de Tomate Bolonhesa, Mezzani Nhoque de Batata, Aurora Linguiça Toscana. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. más...
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1757 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de crismaras35
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