Diario de antonio.marcos.freire.jr, 17 sep. 23

essa semana valeu!!!
117,4 kg Disminuído hasta ahora: 39,2 kg.    Aún para ir: 20,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2023:
2052 kcal Grasa: 99,24g | Prot: 116,02g | Carbh: 171,88g.   Desayuno: Polenghi Polenguinho Light, Café (Infusão), Zero-Cal Sucralose, Qualitá Paçoca Rolha, Queijo Minas. Almuerzo: Yoki Farofa Pronta, Crackers de Trigo Integral, Pepsi Pepsi Zero. Cena: Pepsi Pepsi, Frango Assado. Pasa Bocas / Otros: Sodiê Bolo Trufado Preto e Branco Zero Açúcar, Pepsi Pepsi Zero, Banana, Polenghi Polenguinho Pocket Light. más...
2860 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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