Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2023
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2054 kcal
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Grasa: 72,17g | Prot: 68,45g | Carbh: 290,59g.
Desayuno: Spiegelei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Veggi Filata Veganer Käse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Honig, REWE Bio Frischkäse, Tomaten, Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Honig, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Barilla Pesto Alla Genovese, Linessa Mozzarella Light, Tomaten, Aubergine, Buchweizen. Cena: Freshona Cornichons, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Chickenburger, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Naturgut Bio Dinkel Frischeiwaffeln, Feigen, Zwetschgen, Honigmelonen. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 37 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lena-wob
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