Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2015
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2091 kcal
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Grasa: 90,03g | Prot: 193,07g | Carbh: 105,06g.
Desayuno: Arnold Series Креатин Iron Cre3. Almuerzo: Пискаревский Творог 5%, Mutant BCAA, Лента Горбуша Натуральная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Mutant BCAA, Буше Пирожное Баваруа со Сливками, Жареная Баранина, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Казеин, Show Time Попкорн Карамель. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Pesas - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bikini stav
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