Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2015
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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604 kcal
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Grasa: 18,25g | Prot: 33,65g | Carbh: 83,18g.
Desayuno: Té Verde, Manzana Verde, Huevo (Entero), Kiwi. Almuerzo: Salmón, Pepino (Pelado), Manzana Verde, Manzana Verde. Cena: Frutillas, Té Verde. Pasa Bocas / Otros: Orbit Chicle, Parmalat Jalea Diet, Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo, Nuez, Té Verde, Peras, Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo, Nuez. más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Estudiar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Correr - 1 hora, Baño - 7 minutos, Abdominales - 15 minutos. más...
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peso estable
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