Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2023
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 53,55g | Prot: 64,33g | Carbh: 73,67g.
Desayuno: Tempe Mendoan, Soto Ayam. Almuerzo: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Cem-Cem Makaroni Balado, Sosis Solo, Kerupuk Gandum, Kecap Manis, Selada Kol, Tahu. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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