|
Ог 89
От 73
Ож 90
Об 94
Ол 53
Ор 29
63
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1929 kcal
|
Grasa: 60,17g | Prot: 52,58g | Carbh: 294,82g.
Desayuno: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Доктор Столетов Аскорбинка, Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Увелка Каша Овсяная с Яблоком и Абрикосом, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе 3В1. Almuerzo: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. más...
|
|
1864 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|