Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2023
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1878 kcal
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Grasa: 80,67g | Prot: 72,68g | Carbh: 219,06g.
Desayuno: Ovo Frito, DIA Manga Espada, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ragazzo Molho Bolonhesa, Abóbora Refogada. Cena: China in Box Yakisoba Clássico, Nissin Yakissoba. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Mr. Bey Torta de Limão, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. más...
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2491 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jiuitapema
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