Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2023
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 42,14g | Prot: 94,97g | Carbh: 100,11g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Arcor Chocolate Amargo Crunchy 70%. Almuerzo: Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Repolho Refogado, Banana Prata. Cena: Havanna Mini Alfajor de Chocolate, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ceifeiro Semente de Chia. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Trident Chiclete de Morango. más...
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1767 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de crismaras35
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