Diario de Miichael, 16 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2023
97,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2023:
1441 kcal Grasa: 81,62g | Prot: 111,77g | Carbh: 109,52g.   Desayuno: Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Almuerzo: Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches, Hoody's Deluxe Mixed Nuts, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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