Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2023
|
100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2343 kcal
|
Grasa: 107,08g | Prot: 85,99g | Carbh: 175,77g.
Desayuno: Пан Чан Кимчи из Белокочанной Капусты по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Чебурек, Кофе с Молоком и Сахаром, Крекеры. Almuerzo: Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Колбаса Варено-Копченая, Простоквашино Сметана 10%, Сушки, Хлеб Черный, Суп Харчо. Cena: Макдоналдс Картошка Фри, Картошка Печеная, Хлеб из Цельной Пшеницы, Пицца с Мясом и Овощами, Шашлык из Свинины, Beluga Водка. Pasa Bocas / Otros: Колбаса Варено-Копченая, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2890 kcal
|
Ejercicio:
6500 шагов - 1 hora, виброплатформа - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|