Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2023
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3894 kcal
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Grasa: 145,89g | Prot: 214,88g | Carbh: 415,28g.
Desayuno: Birşah Yağsız Süt, Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta Beyazı, Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24, Sucuk, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Beyaz Pirinç, Yayla Sebzeli Tavuk Sote . Cena: Patatesli Tavuk Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Eti Balik Kraker, Birşah Çilekli Kefir, Ülker Albeni, Ülker Çikolatalı Gofret, Eti Browni İntense, Eti Puf Kakao. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sonmezererkin
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