Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2023
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2112 kcal
|
Grasa: 78,20g | Prot: 111,06g | Carbh: 233,99g.
Desayuno: Крафтяр Багет Подовий Гречаний, Sporter Zerone Zerone Sugar Free Peanut, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, банан Мини, Now Foods Омега 3, BioTechUSA BCAA, Now Foods Витамины EVA, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Овсяная Каша, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко Пряжене 2,5%, Молоко Пряжене 2,5%, Мёд, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо. Almuerzo: Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Крафтяр Багет Подовий Гречаний , Масло Грецкого Ореха, Форель, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Топлёное, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Соль, BioTechUSA BCAA, Now Foods Витамины EVA, Руккола, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar. Cena: Flora Лохина, Яблоко Зеленое. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|