Diario de ers77, 15 sep. 23

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80,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2023:
1908 kcal Grasa: 73,10g | Prot: 54,10g | Carbh: 261,01g.   Desayuno: Fortaleza Cream Cracker, Café com Açúcar, Maçã. Almuerzo: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Peixe Empanado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nestlé Kit Kat, McDonald's Chicken Mcnuggets. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis Xtra, Bergamota. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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