Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2023
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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829 kcal
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Grasa: 29,89g | Prot: 49,69g | Carbh: 95,80g.
Desayuno: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Melon, Mangga Muda. Almuerzo: Nabati Siip Roasted Corn, Siomay, Rempeyek, Cem-Cem Makaroni Balado, Kikil, Nasi Putih, Tahu Kukus, Daun Singkong. Pasa Bocas / Otros: Jambu Kristal, Daun Singkong, Tahu Kukus. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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