Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3285 kcal
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Grasa: 109,39g | Prot: 148,27g | Carbh: 417,80g.
Desayuno: Nutella Nutella, Uno Büyük Tost Ekmeği, Beyaz Ekmek, Birşah Yağsız Süt, Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Kremalı Mantarlı Makarna. Cena: Patatesli Tavuk Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Ülker Biskrem. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sonmezererkin
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