Diario de patriciaalvesrumo, 15 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
68,6 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2023:
1195 kcal Grasa: 47,84g | Prot: 51,50g | Carbh: 105,56g.   Desayuno: Margarina, Café, Visconti Torrada Sabor Manteiga . Almuerzo: Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado. Cena: DIA Requeijão Cremoso, Visconti Torrada Integral, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Itaipava Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Jandira Castanha do Pará. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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