Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 36,65g | Prot: 40,37g | Carbh: 134,45g.
Desayuno: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Сметана . Almuerzo: Ironman Protein Bar (Chocolate). Cena: Салат Овощной со Сметаной, Fazer Хлеб Подовый, Котлета Куриная, Лента Овощи для Жарки с Шампиньонами. Pasa Bocas / Otros: Малина. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de gloris1
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