Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
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153,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 58,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 52,98g | Prot: 61,22g | Carbh: 135,93g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Obstsalat, Quark, Gemischte Nüsse. Almuerzo: Gemüse, Quinoa, Rucola , Olivenöl, Geschälte Sonnenblumenkerne. Merienda: Beeren. Cena: Kartoffeln, Gemüsepfanne, Rapsöl, Hüttenkäse. más...
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499 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 31 minutos, Apple Health - 23 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de jony113
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