Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
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154,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 59,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1017 kcal
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Grasa: 42,67g | Prot: 64,69g | Carbh: 101,32g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Obstsalat, Quark, Gemischte Nüsse. Almuerzo: Gemüse, Getrocknete Kürbiskerne, Gewöhnlicher Feldsalat, Olivenöl. Merienda: Beeren. Cena: Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, Gemüsepfanne, Rapsöl. más...
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518 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 32 minutos, Apple Health - 23 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jony113
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