Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2846 kcal
|
Grasa: 98,27g | Prot: 213,50g | Carbh: 275,64g.
Desayuno: ВкусВилл Тартин Солодовый, Помидоры Черри, Съешь Меня Авокадо, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. Almuerzo: Protein Rex Брауни Шоколадный, Эконива Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Миньон, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое. Cena: Манго, Вьетконг Папайя Сушёная, Груша, Голубика, Малина, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Изюм Светлый, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alermo81
|