Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2015
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2270 kcal
|
Grasa: 120,96g | Prot: 112,78g | Carbh: 156,97g.
Desayuno: Der Mann Knusperspitz, Tilsiter, Ablinger Pikantwurst, Butter, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Weißer Reis (Gekocht), Pekingente, Scharf-Saure Suppe. Cena: Hühnchen oder Pute Chow Mein oder Chop Suey mit Nudeln, Milfina Edamer, Wiesbauer Bergsteiger, Der Mann Knusperspitz, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Waldquelle Waldbeeren, Ouzo, Choceur Noir 75% Cacao, Ströck Brioche Striezerl, Apfel. más...
|
|
2887 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bennicora
|