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🦯
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 67,12g | Prot: 70,68g | Carbh: 147,43g.
Desayuno: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Sadia Mussarela, Mamão Formosa, Banana Nanica, Tirolez Requeijão. Almuerzo: Santo Antônio Paçoquinha Zero Açúcar, Ovo de Codorna, Keep Light Moqueca de Camarão , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banana à Milanesa, Brócolis Cozido, Torresmo. Cena: Seara Tekitos. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Coco. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrea Fangel
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