Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
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118,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2416 kcal
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Grasa: 105,30g | Prot: 96,58g | Carbh: 275,48g.
Desayuno: Landliebe Milch Kaffee Cappuccino, Bäckerkrönung Butter Brioche, Kristallzucker. Almuerzo: Eberswalder Bockwurst, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Cena: Roggenmischbrot, Eberswalder Bockwurst, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: REWE High Protein Mousse Au Chocolat, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Apfel, Bullit Energydrink, Birnen. más...
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3373 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de erich.dovaly
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