Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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911 kcal
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Grasa: 38,35g | Prot: 60,82g | Carbh: 79,23g.
Desayuno: Яйцо Всмятку, Белый Город Творожный Сырок с Ванилином. Almuerzo: Сметана , Хлеб Бородинский, Мясная Ферма Рулет Филейный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Cena: Кабачки Жареные, Котлета Куриная, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Хлеб, Борщ. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gloris1
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