Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
|
85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1086 kcal
|
Grasa: 25,56g | Prot: 80,26g | Carbh: 135,98g.
Desayuno: Ja! Kokosraspeln, Bio Magerquark , Erdbeeren. Almuerzo: Äpfel, Basmati-Reis (Gekocht), Afrikanische Bohnen. Cena: Grandessa Himbeermarmelade, Frischkäse, Bauernbrot, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Edeka Bio Körniger Frischkäse . más...
|
|
2744 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lena-wob
|